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目次
1・セルライトに対する悩み事とは?

2・セルライトを除去するために重要な事とは?

3・セルライト除去をしながらダイエットもできる方法とは?

4・他にもこんなセルライトを除去する方法があります

5・セルライトを除去しないと・・・

6・美咲からあなたへのメッセージ

7・美咲からあなたへのプレゼント♪






セルライトがスゴイです


下半身デブですね。セルライトがスゴイですね。。。
服を着ていると,どっちかってゆーと痩せて見えるのですねが,
脱いだらスゴイんですね
おしりと太ももがパンパン!
なにかいい方法ないでしょうか?

炭水化物,中でもパスタは下半身に肉がつくと聞きました。

怖いですねね。

私も下半身が気になりますね。
姿勢や歩き方によってもお肉のつき方が違うそうですね。
最近はやりのウォーキング・・・でないですねけど,
私はダイエットのほかにも姿勢を良くするように心がけていますね。
気がつくと片足に体重をかけて立っていたりするので,
両足に均等に体重がかかるように姿勢よく立つ,足は組まない,
内股に立たない・歩かないなどですね。

あとリンパの流れが良くなるように,マッサージをしたり,
シャワーだけにせずお風呂につかるなどにも気をつけていますね。・・え

太もものセルライトを落とす方法を教えて下さい


お風呂上りの体が温まっているときに,セルライト用のマッサージクリームなどを使って下からしごくように揉み上げるとよいと思いますね。普通のでもいいと思いますねが,専用のほうが早く落ちると思うので。
セルライトというのは脂肪の塊なので,強く揉み上げるとつぶつぶが指に伝わってくると思いますね。それをつぶすような感じで頑張ってください。結構痛いので少しずつやってくださいね。

さらに足全体も下から揉み上げるとセルライト+むくみにも効果的ですね。まず足裏は親指の付け根にむけて,それ以外は上に上げ老廃物を押し出してあげてください。骨盤付近にリンパのたまるところがあるのでそこははやさしくなでるようにするだけでいいですね。あとはお水をたくさんとってください。

下半身のどこを細くしたいのかにもよりますねが,体が硬いと脂肪がつきやすいので,ストレッチは全身にとても効果的だと思いますねよ。

セルライトがお尻と太ももに出来ています


あるある大辞典でやっていた方法で(筋肉に力を入れて気になる箇所を押す)はセルライトが動いてしまってあまり効果は期待できない,自己流では難しい,など聞きますねが,やはりエステとか行かないと難しいものですねか?そんなに費用がかけられないのでなるべく自己流で出来る事はしたいのですねが。

エステに来て機械でセルライトつぶしてマッサージでながしてあげないと絶対にとりのぞけません!!!!!
って言われたけど,機械でセルライトつぶすっていってもマッサージするのと一緒なんですねよ。

なので,入浴の時に浴槽につかって充分体を温めた後,
水で足を冷やす。そして,そのあとまた暖める。
結局,代謝をあげて血流をよくすればなくなりますね。

私の家に浴槽がないので熱めのお湯で体を洗い温めた後,水で冷やしてますね。そして入浴後は,リンパマッサージをしてますね。始めたばかりですねが,ジーンズをはいたときにゆるくなってきました。

継続すれば,エステなんていかなくてもいい!!と思いました。大事なのは「継続」ですね。

太もものセルライト


太もものセルライトは立っていてもうっすら見えてしまいますね。最近太ももやせには内てん筋を鍛えるといいとききました。セルライトがあると痩せにくいと聞きましたが,がんばって内てん筋を鍛える運動を続ければ,私の太ももでも痩せれるでしょーか?


セルライトがついていると痩せにくいですねよね。
私はお風呂でマッサージをしていますね。
かなり細くなりました。
リンパに沿って「つまんでなでる」と繰り返しますね。

セルライト?


おしりから太ももにかけて,波打っている部分があるのですねが,これはセルライトですねか?
消す方法ってありあすか?

まさにその通り。 マッサージするか,筋肉つけるかどちらかですね。

マッサージはてもみか機械か,木などのローラーを使いますね。

手もみの場合,堅いセルライトをもみほぐすので,最初はすごく痛いはずだし力も要りますね。肌がいたまないように,オイルを塗ると良いでしょう。ちまたでいわれる,からだのお手入れの大半は,このセルライト対策でしょう。

お風呂上りや,岩盤浴や,運動後がお勧めですね。肌のぼこぼこがなくなるまで,毎回継続して行いますね。

毎回一人でやるのが大変な場合は,ときどきエステに行くとよいでしょう。
お勧めは,マリコールというエステサロン。一回一万3千円くらいで,機械と手技でセルライトをもみ消しますね。最初と最後に,足やおしりの周りを測り,一回でかなり減りますね。ですねが,;翌日はかなりの脱力感ですね。相当な運動をしたのと同じことになりますねから。(40万位予算があればお任せしてもよいかもね。ただし,急な効果があらわれるってことは,リバウンド対策も視野に入れて取り組むべきと思いますね。)エステサロンゲランもいいけれど高いですね。

マッサージのおすすめ本はゴッドハンド「高橋ミカの毒素輩出マッサージ」がわかりやすいですね。
藤原紀香さんをマッサージしていたことで有名ですね。

オイルはヴェレダ社の「ホワイトバーチセルライトオイル」店頭で4000くらいかな,これは特にお勧めで,
ネットで探すともっと安く買えると思いますね。(ビタサップで検索してみて!)
他にはアーモンドオイルもいいですね。検索すると,安い値段で買える筈ですね。

めんどくさい人にはクラランス社の[リフト万スール]7000円弱,ゲラン社の「ボディシークレット」1万位
の塗るだけの美容液がおすすめですね。ただし,頻繁に塗ればの話ですねが。。。。

私は全て総動員して,お手入れしてますね。かなりの涙ものですねが,マッサージの認定証ももらうほど
頑張れたので,自分でボディをあるていどデザインできる楽しみを得ました。

太もものセルライトを落とすには


『つまみマッサージ 』が効くようです。

太ももをまんべんなくマッサージしますね。

(1)椅子に座り太ももの左右を両手で同時につまむ
(2)指を外側にスライドさせ離す動作を繰り返す。
(3)最後に、もも全体を押し上げるようにもう一度つまみ、
足の付け根に向かって押し上げる。
(4)太ももの上下を同時につまみ、
スライドさせ離す動きを繰り返す。
(5)最後にもう一度つまみ、押し上げる。

これを両足2分間ずつ行いましょうね。

セルライトってほんと落ちないですね


セルライトってほんと落ちないですねね。エステだと高いし,(ちなみに按摩みたいな機器は効果はあるんでしょうか?)見てくれは太っている方ではないと思うのですねが,太もも,ヒップ,なんとかしたいですね。
見事除去に成功したかた教えてください。

エンダモロジーっていうマシンですねねぇ。

私もカウンセリングに行きました。14回の使用前,使用後の写真を見せていただきましたが見事に痩せてましたねぇ。

エンダモロジーをしている時,有酸素運動やマシントレーニングも併用するとより効果が有ると言ってました。

でも,私も金額が高くて無理でした。 一回一万円位。
リバウンドは無しとの話。

でも,周りにエンダモロジーで痩せた人はまだ聞いたことがないですね。
最近では美容整形外科でもエンダモロジーを使用しているようですね。

脂肪吸引も興味あるけど腫れるし,失敗すると凸凹になるみたいだし・・・
私もセルライトが永遠の課題ですね。

電動マッサージ機


床屋さんで使う電動マッサージ機で太もものセルライトは落とせますねか?
血行が良くなりそうなので効きそうなのですが・・・
試してみた方いませんか?

医学的にセルライトという物は存在しません。
ただの脂肪細胞の固まりです。
人によって目立つ部位が違うだけ。

普通に食事管理と運動すれば無くなりますね。

体脂肪は化学反応で,水と二酸化炭素に分解され,呼気として体外に排出されますね。
物理的刺激で無くなるものではありません。

血行が悪く、冷え性でセルライトに悩んでいます


今,高3で身長が161.5〓で体重が最近少し増えて56〓ありますね。

小さい頃から脚や腕が太く,体重は標準ほどであっても脚や腕が太いことがコンプレックスで,
他人から“あの人脚太い”とか思われてるんじゃないかといつも気になって,対人恐怖症気味ですね。

昔からよく脚がだるくなったり,むくみがひどかったり,ちょっと脚を動かさないでいると膝から下の色が赤紫色になっていかにも血が通っていないような感じになりますね。
また,腕も鞄を持ったりするだけで色が赤紫がかって,斑になって。
肌が白いため余計に目立つのですねが,またそれがコンプレックスとなっていますね。

良く考えてみると,私の脚にはセルライトがぎっしり(特にふくらはぎに)あり,冷え性で,明らか血行の悪さによる悪循環なんだと最近気づかされました。


小さい頃はあまり気にならなかったのですねが,中学,高校と年を重ねていくにつれて,益々コンプレックスとなり,人と会ったり外に出歩くのさえ嫌になったこともありますね。
真剣に悩んでいるんですねが,この状況を改善する方法はあるでしょうか?
どうぞ宜しくお願いしますね。

セルライトは,普通にしてても見えるの?しぼると出る感じ?普通にしてても見えるなら,重症かも。
でも,たとえば,お風呂でマッサージしたり,寝る前に足に,足を冷やしてむくみをとるような製品を貼って寝たり,足を高くして寝たり。方法はたくさんあるよ。
老廃物が溜まってるんだから,水分を取りましょう!
水なら,一日1.5リットル!
で,塩分は控えましょう!
で,暇があれば,二の腕,足裏,足くび,膝裏,太ももの付け根,をもみもみしましょう!
イメージは,リンパの流れをマッサージでよくして,水で流す!って感じ!
水は1.5リットル以上とらないと,リンパに流れていかないので,気をつけて!
足裏と背中は,触れば触るだけ良いらしいので,ツボ押しを学んでみてもいいと思いますね!
私も,顔や体の割に腕と足が太くて,アンバランスで悩んでました。
でも,運動とマッサージを毎日やってたら,細くなってきたよ!
運動より,マッサージが大事かも!
時間とお金に余裕があるなら,マッサージに行って,どこがどうか聞いてみたら?
腎臓と排泄機能が悪いって言われるよ。
つまり,悪いものが溜まったままって事!

塗るだけでセルライトが落ちる


塗るだけでセルライトが落ちる物質があると聞いたのですねが,それはなんですねか?
当方(女)172cm49.8キロ,ウエストは細いのですねが(いつもは60,たまに59とか58とか)
太ももが50cm,ヒップが89くらいですね。セルライトが目に見えますね。
それらを根絶したいのですねが,どうしたらよいでしょうか?
真剣に悩んでいますね。忌々しいセルライトをどうにかしたいですね!!


ナターシャ・スタルヒンさんの「セルライトがすっきり 美脚痩身術」を一度読んで見てください。
アマゾンですねと,中古で100円前後で売っていますね。
私もずっとセルライトをなんとかしたい・・!!!と思っては,あ○あ○大辞典でやっていた
セルライト除去法を試したり,貼るだけでセルライトがなくなるというセルライトパッドを買ったり
していましたが,どれも効果がありませんでした。
セルライト除去には根気が必要ですね。塗るだけでなくなるはずがありません。

この本に載っているエクササイズを実践すると,今まで冷たかった太もものセルライト周辺が
ジワッと暖かくなるのを感じますね。血行不良がセルライトの主な原因ですねから,血行が良く
なったという事ですねよね。私も始めたばっかりですねが,気長に頑張ってみようかと思っていますね。

お互い,スッキリした美脚になれれば良いですねね♪

太もも・お尻のセルライトは自転車こぎ


太もも・お尻のセルライトは自転車こぎ(サイクリング)で治りますねか?
脂肪を落とす中国茶(プーアル茶など)は効きますねか?
股ずれしそうなのでなんとしてでも防止したいのですね。
せめて間5cmは開かせたいのですねが,無理でしょうか。

セルライトだろうが脂肪だろうが結局脂肪なのだから,食べる量を現在より減らして,現在より運動すればいつかは減りますね。
嬉しいことに,太ももと尻という部位は脂肪のつきやすいところであると同時に脂肪の減りやすいところでもありますね。

お茶マニア歴十数年の私としては,ダイエットのためにお茶を飲むというのは引っかかるものがあるのですねが,黒茶:ヘイチャア(プーアルはその一種)は,後発酵茶ですねので質の良悪に特に注意が必要ですね。

主に飲食の後に飲むものですねが,消化を促進して,脂肪を流す効果がありますねが,「削胃」と中国で言うほど作用が強いので,空腹の状態で飲むのは危険ですね。

また,なにせ中国製ですねので,製法や質の悪いのはとんでもないので,見る目が必要ですね(悪いのは,農薬を日本じゃ考えられないほど降りかける上,製造過程の時間を省くためにお湯をぶっ掛けて腐らせる)。

質の悪いのはゴミだらけ,カビだらけですねので,1杯目はさっと淹れて捨ててください(これを洗茶といいますね)。
やらないと場合によっては下痢を起こしますね。

ウーロン茶でもそうですねが,日本ではウーロン茶などの青茶,プーアル茶などの黒茶を,なぜか冷茶として飲んでいますねが,元々は熱い状態で飲むものですねから(プーアル茶90度以上,ウーロン茶85度以上)古人に倣った方が良いでしょう。

私としてはおいしいお茶を正しい方法と正しい目的で楽しんでいただきたいと希望いたしますね。

セルライトについての質問です


私は太ももとお尻が大きいことで悩んでいますね。

さらに悪いことにはセルライトがひどいですね。

体重はまだ許せる範囲なんですねが…。

上半身は痩せがたなのに下半身が大きくていやですね。

…,という話はよくありますねよね^^;

私も然りなのですねが,セルライトを減らすために次の方法は有効でしょうか??

"湯船の中で太ももとお尻を揉む!!"

というものですねが。

セルライトがついたままだと,太ももを細くするために運動したとして逆に細くなりにくくなるという話を聞いたことがありますね。知恵袋内でも見かけました。

でもセルライトを減らすには,とーっても面倒な入浴方法やマッサージなどが必要なんですねよね??

最近では,セルライト減退マッサージ機なんてものも販売されていますねが,お値段がそれ相応するし

3日坊主になる人が多いようですね。

「減らしたいけど面倒なのはイヤだし,お金もあまりかけたくない…」

というバカのようにわがままな私ですねが,上の方法なら「ながら」「ついで」にできることなのでいいのかな〜

なんて考えていますね。



「セルライトがついたままだと,太ももを細くするために運動したとして逆に細くなりにくくなる」
という話ですねが,たぶん間違いではないでしょうか?

セルライトは簡単に言うと,代謝が悪くて老廃物がついた脂肪のことですね。
運動をすれば脂肪燃焼はもちろん,代謝が良くなって,老廃物も排泄されていくと思いますねが・・・

下半身が体重(上半身)に比べて大きいそうですねが,やはり代謝が悪いのが原因なのでは?

今のマッサージに,ウォーキングやジョギングを合わせるのがいいと思いますね。

下半身太りの方は,骨盤が開いているなど,骨格のゆがみからくることが多いそうですね。
整体に通うか,骨盤矯正ベルトやヨガで改善した方がいいかもしれませんよ。

こちらは整体師がつくったダイエットプログラム?らしいですね。

セルライトって


今身長158cm,体重は43.4キロ位,体脂肪16〜7%ですねがセルライトなるものが太もも,ふくらはぎに付いてるみたいですね。

手で肉を摘むようにマッサージするとみられますね。なんで?!って感じでどうにかなくしたいのですねが,前にエステに体験で行った時にセルライトは自分では取れませんみたいなことを言われました。でも,エステは高いしどうにか自分でなくしたいのですねがどうすればいいですねか?自宅で出来るセルライトを溶かす音波なんとかって言うものも見てみたんですねが口コミを見るとあまり効かないようでした。

どうすれば落ちるか知ってる方がおられましたら教えて下さい。また,セルライトをつけないための予防とかあればそれも教えて欲しいですね。

うちも,足にセルライトがありますね。一生とれませんが,運動をしたりマッサージでとれることがありますね。
(一部にサプリメントでやせるときがあるが)
すぐにやせられる!と思いがちですねが,ゆっくりすれば少しずつやせていくようになりますね。
一番大事なことは,ストレスをたまらないこと。たまると,知らない間に太ってしまう・・・というときがありますね。
「やせたい。なんとかそれを取りたい!」などと焦ってはいけません。
「よし,目的のズボンをはきれるように・・・」と目的を決めてから,はじめればいいですねから。

マッサージやストレッチもいいけど,一番早いのは水泳でしょうか。水圧で脂肪を絞れる力があるから(笑)
つらい運動より,水泳でやらされたほうがいいかと。体にいいというし。
あんまりやりすぎるとのぼせてしまうから気をつけてね。

セルライトが太ももやふくらはぎにできてしまいました


私は148cmで50kgありますね。
痩せていた時は40kgでした。
数ヶ月で10kg増えた事になりますね。
きっと学校の行き帰りの寄り道が原因かと・・・

来年から受かれば専門学校に行きますね。
それまでにセルライトを消したいですね。
と言うか全体的に痩せたいですね。
どうしたらいいでしょうか・・・
家ではたまにヨガの本を見てやったり腹筋(二種類)や腕立て(二種類)を各20回ずつやっていますね。
あと骨盤たたきダイエットと言う本も見ながらやってますね。
でも,体重は太ってた時より1〜2kg落ちました。
でも,ウエストや太もも・二の腕が気になりますね。

まずは食事療法ですね。取りすぎたカロリーは脂肪となって蓄積されますねので・・・

運動量も少なすぎますね。毎日の有酸素運動,ジョギングなど1時間を一日2回で1000カロリー消費ですね。
これだって単純に計算すれば月2キロしか脂肪は燃えません。
たまにのヨガや筋トレでどれだけの効果を期待しているのでしょうか???

あとセルライトは痩せても取れにくいということなので集中的なマッサージでしょう。

おなか、お尻、太ももに付いた脂肪・セルライトは、どうしたら落ちますか?


昨年11月の健康診断にてメタボ予備軍なので痩せなさいと医者に言われました。
で,そこからダイエット始めました。

15キロ減量を第一目標に日々励み,,,,おかげさまで52キロ代まで落としました。
残り1キロを切りました。 最終章に突入したという感じですね。

ご質問の内容とは少々ズレているように思いますね。 大変恐縮でございますね。
ただ,減量しさえすれば,脂肪は当然のことながら落ちますねよ。
私の体脂肪率ですねが,25%→13%まで落ちていますね。

私の場合,特に苦になるようなことは一切さっておりません。
好きな物すべて食していますね。
ただし,食習慣を変えました。
それまでは,昼と夜に食べていたものを,,,朝と昼に食べるようにしました。
これだけで,確実に痩せますねよ。
ね,効果的ですねぐに実行できるでしょ。
ただ,お断りしておきますねが,すぐに効果を期待できるものではありません。

楽して痩せる,,,,そんなものこの世の中に存在しないと考えるべきだと思いますね。
だからと言って,,,苦労すれば痩せられるものでもないと考えていますね。
ダイエットが苦痛に感じられたら,せっかく一時的に痩せたとしても必ずリバウンドがありますね。
私のように苦なく痩せられたからこそ,半年を過ぎても継続できるのですね。

ダイエット 楽にあらず 苦にあらず

これは効くというセルライトグッズありますか?


これは効くというセルライトグッズありますか。手でマッサージはしているのですねが効果がありません。エステ行く余裕もありません。

なんと言っても「ターボセル」ですね!!

[女性の大敵セルライト]
太ももやお腹は痩せにくい!それは,体が冷えると皮膚の血行・代謝が悪化し,太ももやお腹の周囲にセルライトができやすいことが原因ですね。このセルライトがやっかいなのは,いくらダイエットしても,エクササイズをしても,脂肪や老廃物が代謝されないこと。そのため,体重が落ちても下半身のサイズが変わりにくいのですね。このセルライトを取り除くには,血行不良を改善する必要があります。
血行不良の改善に効果的なのは,体を暖め,マッサージを続けることですね。
・・・と,書かれてあります。

私は代謝が悪くてあまり汗をかかないので,ターボセルを履いてお掃除とかしていたのですねが1時間もしたら汗ビッショリ!!やみつきになって手離せなくなったのですねが,気付いたらセルライトが確実に減っていました。
冬より今の季節の方が効果が期待出来ます。
手でのマッサージでは限界がありますよ。。
オークションとかなら比較的お安く手に入りますので是非お試しあれ!
ちなみに私はスパッツタイプのものを買いました。

1週間くらい前からリンパマッサージを始めた


1週間くらい前からリンパマッサージを始めたのに・・・
昨日の夜,お風呂から上がっていつものようにリンパマッサージを始めようと足を見たら
太ももの前面にボコボコとセルライトが出てきていました

リンパマッサージの方法は,足全体を揉みほぐすようにしてから,布巾を絞るような感じで軽くつまんで
後は下から上へ→ふくらはぎはひざの裏のリンパに向かって,太ももは足の付け根にあるリンパに向かって
それぞれマッサージしていますね。

これは,マッサージの方法が悪くてボコボコが出てきたのでしょうか?
それとも,マッサージはしてても太ってしまったとか?

これに負けずこれからもマッサージは続けるつもりですねが,なんだかショックで。


むくみがひどくなっただけでしょう。
塩分の多いものを食べませんでしたか?
女性は生理の影響もありますねね。

マッサージ自体に痩身効果がありません。
リンパは体の免疫機構で,痩せるのと関係ないんですねが。

セルライトについて


私お尻から太ももにかけてが異常に太く他の部位はそうでもないのにその部分があるためにズボンなどが選ぶにくいんですね(T_T)セルライトが付いているようなんですねが,どうしたらいいですねか?片方で痩せてる子のウエストくらいの太さがあるんですね


私が思うには,太ももの肉が掴めればセルライトで そうでなければ筋肉だと思いますね。
つま先立ちを繰り返す運動なら場所や時間を選ばず簡単に出来ますねよ!
筋肉なら運動すれば,より太くなる可能性があるので今の生活のままで食事に気を付けて,ズボンはストレッチ系か男性用B系
もしくはUS輸入物など選ばれたら いかがですねか?
あまり上手く答えられなくて ゴメンなさい

セルライトのマッサージ後の痛みについて


一昨日リンパマッサージをしてもらい,セルライトをかなりゴリゴリされました。痛かったですねがなんとか我慢出来ました。

昨日朝起きたら強く揉まれた所が痛いんですね。洋式トイレに座ったり,とくに太ももの裏側に体重をかけると痛いですね。
普通に立っている時は痛くありません。

今日も痛いんですねがこういう痛みは普通ですねか?強くもみ過ぎでしょうか?

ちなみにセルライトはたくさんあってかなりカチカチだそうで,あまりにも痛いので普通よりやさしく揉んでもらっても痛かったですね。

マッサージでセルライトを無くすとなると,やはり痛みはつきものですね。
あたしもかなり痛かったですねよ
今はEMSに変えて痛みは軽減しましたが。

効いてる証拠なので心配ないですねけど,結構辛いですねもんね…
温めると,少し楽になると思いますねよ

おしりと太ももの間にセルライトのようなしわが出来ました


おしりと太ももの間にセルライトのようなしわが出来ました。

夏に少し太ったので目だってきたみたいですね。何をすれば取れますねか?

このままではどんどん増えて象のお尻の様になってしまいそうですね。助けてください。

ウォーキング10分では逆効果ですね。(軽い運動でおなかが減り余計に食べてしまいますね)
ウォーキングを行うならば2時間は必要ですね。(最低でも1時間以上)(ジョギングなら1時間でOK)
今の時期は暑いですねので効果が出やすいですね。(夏はダイエットの季節ですね)
必ずスポーツドリンクを2倍位に薄めたものを1リットル以上持って行って下さいね。
1時間までの運動なら給水なくても大丈夫ですねがそれ以上は給水は絶対に必要ですね。

私は今の酷暑の時期でもランニングをしていますねが,1回に2時間程度走りますねが2リットル携帯して(背負って)走っていますね。